সাইফুল ইসলাম রিমন,, ঢাকা: বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কলা যুক্ত করলে শরীর ও মনের জন্য মিলতে পারে নানা উপকার। পুষ্টিবিদদের মতে, কলায় প্রাকৃতিক চিনি, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং খাদ্যআঁশ থাকায় এটি দ্রুত শক্তি জোগায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কলা খাওয়ার মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমে এবং পাচন প্রক্রিয়া
আরও পড়ুন