(-হাসান আহমেদ হৃদয় -পবিত্র রমজান মাসে সুস্থ থেকে সব রোজা পালন চাইলে অবশ্যই পরিমিত ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। অস্বাস্থ্যকর খাবার অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার কারণে অ্যাসিডিটি, গলাজ্বলা, বুকব্যথা, পেট ফাঁপা,
হাসান আহমেদ হৃদয় )_বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বরই ফল খাওয়ার অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। ১। আপেল বরই অত্যন্ত চমৎকার একটি রক্ত বিশুদ্ধকারক ফল। ২। উচ্চরক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী। ৩।