মেহেদী হাসান হৃদয়,,

ঢাকা: মোবাইল ফোন শিশুদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় ফোন ব্যবহারের কারণে শিশুদের মনোযোগ ক্ষমতা কমে যাচ্ছে, ঘুমের সমস্যা দেখা দিচ্ছে এবং সামাজিক দক্ষতা হ্রাস পাচ্ছে।

শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. রুবিনা হক বলেন, “অনেক অভিভাবক শিশুকে শান্ত রাখার জন্য হাতে ফোন তুলে দেন, কিন্তু এটি দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে অল্প বয়সে স্ক্রিন-টাইম বেশি হলে মস্তিষ্কের বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।”

গবেষকরা জানিয়েছেন, অতিরিক্ত স্ক্রিন-টাইমের ফলে শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ কমে যায়, ফলে স্থূলতা ও চোখের সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে। পাশাপাশি, অনলাইন আসক্তি শিশুদের বাস্তব জীবনের বন্ধুদের সঙ্গে সম্পর্ক কমিয়ে দিচ্ছে।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, অভিভাবকদের উচিত শিশুদের স্ক্রিন-টাইম সীমিত করা, বিকল্প বিনোদন যেমন খেলাধুলা ও বই পড়ার অভ্যাস গড়ে তোলা, এবং পরিবারে প্রযুক্তি ব্যবহারের জন্য সুনির্দিষ্ট নিয়ম চালু করা।